Ratgeber

Gesundheit

Muskelaufbau Ruhe ist die falsche Therapie

Schwindende Muskeln sind kein unabwendbares Schicksal im Alter. Mit Krafttraining und proteinreicher Ernährung lässt sich der Prozess verlangsamen.

Garten

Gemüse richtig lagern So halten sich Möhren und Kartoffeln monatelang

Nur einwandfreies Erntegut lässt sich lagern. Unter den richtigen Bedingungen halten sich Möhren, Rettiche & Co. monatelang.