Grippe 2026: Wie lange ist man krank und ansteckend?
Der aktuelle Wochenbericht des RKI zeigt: Die Grippewelle ist noch nicht vorbei. Welche Rolle aktuell RSV und Covid spielen, die Lage in den Krankenhäusern und welche Personen besonders häufig unter schweren Verläufen leiden.
Karl-Josef Hildenbrand/dpaDeutschland steckt mitten in einer intensiven Grippewelle. Der aktuelle Wochenbericht des Robert Koch-Instituts (RKI) für die 5. Kalenderwoche 2026 zeigt: Atemwegserkrankungen wie Influenza, RSV und Covid-19 sind noch immer weitverbreitet, Arztpraxen stark ausgelastet. Da fragen sich viele, wie man den Kreislauf der Neuinfektionen – zumindest im eigenen Einflusskreis – durchbrechen kann: Wie lange ist man mit einer Grippe krank, wie lange ansteckend?
Grippe dominiert das Infektionsgeschehen
Laut dem wöchentlichen Bericht des Robert Koch-Instituts ist die Zahl akuter Atemwegserkrankungen weiter gestiegen. Um die wöchentlichen Daten vergleichbar zu machen, hat das RKI die sogenannte „ARE-Inzidenz“ als Kennzahl entwickelt. Die liegt aktuell bei 8.800 Erkrankungen pro 100.000 Einwohner. Hochgerechnet bedeutet das rund 7,4 Millionen neue Atemwegsinfekte innerhalb einer Woche. Das Niveau gilt als hoch, ist für diese Jahreszeit aber nicht ungewöhnlich.
Während zu Beginn der klassischen Erkältungssaison im Herbst vor allem Covid-Erreger das Geschehen bestimmten, hat sich spätestens seit Januar die Grippe durchgesetzt. Nachgewiesen werden weiter vorrangig Influenza-A-Viren, hauptsächlich vom Subtyp A(H3N2).
Wie lang ist die Inkubationszeit bei Grippe?
Nach Angaben des RKI ist die Inkubationszeit kurz und beträgt ca. 1 bis 3 Tage.
Wie lange ist man mit Grippe ansteckend?
Wie lange jemand tatsächlich Influenzaviren weitergeben kann, hängt davon ab, wie lange sich vermehrungsfähige Viren im Körper befinden. Studien zeigen, dass Erkrankte im Mittel rund vier bis fünf Tage nach dem Auftreten der ersten Symptome ansteckend sind.
Grippe, RSV und Covid-19
Grippe 2026: Symptome, Verlauf, Impfung – alles Wichtige im Überblick
Eine Ansteckung bereits vor dem Auftreten der ersten Symptome ist aber möglich. Bei Kindern kann die Phase länger dauern und Menschen mit schweren Verläufen, die im Krankenhaus behandelt werden, scheiden die Viren oft länger aus.
Wie lange ist man mit Influenza krank?
Die akute Krankheitsphase mit starken Symptomen dauert in der Regel einige Tage. Handelt es sich um einen unkomplizierten Verlauf, gehen die Beschwerden nach fünf bis sieben Tagen wieder zurück. Viele Patienten klagen aber auch danach noch für einige Tage nach dem Abklingen der akuten Symptome über allgemeine Schwäche.
Quellen: Robert Koch-Institut, ARE-Wochenbericht KW 5/2026; Erregersteckbrief Grippe