Glücksfaktor Gesundheit: Wie eine ausgewogene Ernährung die Psyche beeinflusst
Glücksfaktor Gesundheit„Du bist, was du isst.“ Darm und Hirn sind eng miteinander verbunden. Eine Ernährungsberaterin und eine Oberärztin aus Hall verraten, warum gesundes Essen glücklich macht und geben Ratschläge.
Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Ballaststoffen, gesunden Fetten und Aminosäuren hat Einfluss auf die Stimmung und das Wohlbefinden.
Christin Klose/dpa