„Tanze dich gesund“ im Kreis Neu-Ulm: Den Rhythmus ins Blut lassen
Ob Standard, Zumba oder Freestyle: Tanzen ist effektiver Stressabbau und macht glücklich (Symbolbild).
Michel Nowak- „Tanze dich gesund“ am 21. Mai 2025 in Neu-Ulm.
- Veranstaltung fördert Resilienz, Gesundheit und Lebensfreude.
- Keine Tanzerfahrung nötig, Teilnahme kostenlos.
- Anmeldung erforderlich, Infos auf der Webseite des Landkreises Neu-Ulm.
- Musik und Tanz als effektiver Stressabbau und Gesundheitsförderung.
Die Zusammenfassung wurde durch künstliche Intelligenz erstellt.
Der Tanz ist eine uralte Ausdrucksform, die nicht nur dem Menschen eigen ist. Im Tierreich erfüllt er meist den Zweck, Paarungsbereitschaft zu demonstrieren, was sich etwa unter Vögeln in solistischen Einlagen im imposanten Federkleid niederschlägt. Manche schräge Vögel bereichern auch einschlägige Fernsehshows und machen dabei oft erstaunliche Fortschritte, wo sie anfangs noch an den eurythmischen Grundlagen gescheitert wären, ihren Namen ohne Stolperer durchzubuchstabieren.
Tanzen macht nicht nur Spaß, sondern ist auch noch gesund für Körper und Psyche. Der Puls steigt auf über 140 Schläge pro Minute und es werden je nach Intensität und Tanzstil zwischen vier und elf Kalorien pro Minute verbrannt. Muskeln werden gestärkt, Faszien geschmeidig gehalten, Durchblutung und Haltung verbessert und die Beweglichkeit von Muskeln, Bändern und Gelenken bleibt erhalten. Übrigens: Die Psychologin Cynthia Quiroga Murcia hat an der Goethe-Uni herausgefunden, dass sich Tango tanzen auf den Hormonspiegel auswirkt. Das Stresshormon Cortisol senkt sich und das Sexualhormon Testosteron wird vermehrt ausgeschüttet. Wer tanzt, darf sich möglicherweise auch über ein besseres Liebesleben freuen. Und die Musik tut der Seele gut.
„Dancing Flames“Apropos Gesundheit. Im Rahmen des Jahresthemas „Frauen – sichtbar und gesund“ des Bayerischen Staatsministeriums für Gesundheit, Pflege und Prävention lädt der Öffentliche Gesundheitsdienst (ÖGD), Bereich Gesundheitsförderung und Prävention, am Landratsamt Neu-Ulm zur Veranstaltung „Tanze dich gesund“ ein. Los geht es am Mittwoch, 21. Mai 2025, um 18 Uhr in der Fosbos Neu-Ulm. Dann heißt es gemeinsam mit der Tänzerin, Tanzlehrerin und Pädagogin, Ursula Ritter-Gratvol, Resilienz, Gesundheit und Lebensfreude durch Bewegung zu stärken.
Die Teilnehmenden müssen nicht tanzen können oder besonders sportlich sein, sondern einfach Lust auf Bewegung und Trainingskleidung mitbringen. Die Teilnahme ist kostenlos, eine Anmeldung erforderlich. Weitere Informationen gibt es auf der Internetseite des Landkreises Neu-Ulm oder telefonisch unter (0731) 704 011 180. Ob nun Standard, Zumba oder Freestyle: Tanzen ist effektiver Stressabbau und macht glücklich. Also, Musik aufdrehen und den Rhythmus ins Blut lassen.