Doc Fischer am 04.03.2026: Schlaf – Schlüssel für Immunsystem und Gehirn
SWR DOC FISCHER, am Mittwoch (04.03.26) um 20:15 Uhr im SWR.Moderatorin Julia Fischer.
SWR/Patricia NeliganDie Nacht ist für den menschlichen Körper eine wichtige Phase der Regeneration. Während des Schlafs werden im Immunsystem zahlreiche Abwehrmechanismen aktiviert. Zellen der Immunabwehr werden gebildet und entzündliche Prozesse reguliert.
Auch das Gehirn nutzt die Schlafphase intensiv. Stoffwechselprodukte werden abtransportiert, neuronale Netzwerke neu organisiert und Erinnerungen gefestigt. Wissenschaftliche Studien weisen darauf hin, dass dauerhafter Schlafmangel diese Abläufe beeinträchtigen kann. Das kann sich unter anderem in einer höheren Infektanfälligkeit oder nachlassender Konzentration bemerkbar machen.
Die Sendung geht der Frage nach, warum Schlaf so wichtig für die Gesundheit ist und welche Faktoren dazu beitragen, dass der Körper nachts wirklich zur Ruhe kommt.
Wann & wo läuft „Doc Fischer“?
Die aktuelle Ausgabe von „Doc Fischer“ wird am Mittwoch, 04. März 2026, um 20:15 Uhr im SWR Fernsehen ausgestrahlt.
Weitere Sendetermine sind:
- Donnerstag, 05. März, 06:00 Uhr im SR
- Samstag, 07. März, 14:30 Uhr im SWR
Doc Fischer in der SWR-Mediathek gucken
Viele Folgen der Sendung sind auch nach der Ausstrahlung online verfügbar. In der SWR-Mediathek können Zuschauerinnen und Zuschauer zahlreiche Ausgaben von „Doc Fischer“ jederzeit abrufen. Dort werden verschiedene medizinische Themen verständlich erklärt und aktuelle Erkenntnisse aus der Forschung vorgestellt.
Das ist Julia Fischer
Julia Fischer, geboren 1984 in Aachen, ist Ärztin, Moderatorin und Journalistin. Ihr Medizinstudium absolvierte sie in Berlin, ergänzt durch Studienaufenthalte in Spanien und Argentinien. Neben dem Studium arbeitete sie bereits journalistisch.
Nach ihrem Abschluss 2011 promovierte sie und war anschließend als Assistenzärztin in der Nuklearmedizin tätig. Später folgte eine Moderationsausbildung sowie ein journalistisches Volontariat in Potsdam.
Seit 2021 steht Julia Fischer für das SWR-Gesundheitsmagazin „Doc Fischer“ vor der Kamera. Darüber hinaus ist sie als Moderatorin von Veranstaltungen aktiv und tritt regelmäßig als medizinische Expertin in Radioformaten auf. Sie lebt mit ihrer Familie in Berlin.