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Die Stefan Raab Show 24.09.25
So sah Horst Lichter als Bodybuilder aus!

Heute zeigt sich Horst Lichter in der „Stefan Raab Show“ von seiner Bodybuilder-Seite – doch hinter dem kuriosen XXL-Foto steckt eine bewegende Geschichte voller Selbstzweifel und Sportsucht.
Von
Judith Müller
Köln
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So sah Bares für Rares-Moderator Horst Lichter als Bodybuilder aus.

So sah Bares für Rares-Moderator Horst Lichter als Bodybuilder aus.

Collage: Screenshots Sat.1, ZDF-Mediathek

Heute Abend ist Horst Lichter zu Gast in der „Stefan Raab Show“, und Fans interessieren sich besonders für seine Zeit als Bodybuilder. Im Netz kursiert ein kurioses Foto des beliebten Moderators mit XXL-Muskeln und Sixpack – doch dahinter steckt eine traurige persönliche Geschichte.

Horst Lichter: Vom Fernsehkoch zum TV-Urgestein

Der 63-jährige Rheinländer wurde als Fernsehkoch bekannt und wurde 2013 Moderator von „Bares für Rares“ im ZDF, einer der erfolgreichsten Trödelshows Deutschlands. Trotz seines sympathischen Humors und der souveränen Fassade ist Lichter ein Mensch mit verletzlichen Seiten.

V.l.: Markus Rühl, Horst Lichter und Stefan Raab

V.l.: Markus Rühl, Horst Lichter und Stefan Raab

RTL / Raab Entertainment / Willi Weber

In der Sat.1-Talkshow „Dinner Party“ gab er zu, dass er bereits als Kind und Jugendlicher Probleme mit seinem Selbstbewusstsein hatte. Nach einem schweren Unfall verbrachte er monatelang im Krankenhaus und nahm stark zu: „Dick-sein war für mich nicht schön. Ich kam damit nicht zurecht.“

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Die Bodybuilding-Sucht: Vom Ausgleich zur Obsession

Um seine Unzufriedenheit zu bekämpfen, begann Lichter drastisch, seine Lebensgewohnheiten zu ändern: weniger Essen, intensives Training, später auch obsessive Fitness-Routinen.

„Dann hab ich angefangen, wenig zu essen. Dann hab ich meinen Schatz kennengelernt und dann hab ich angefangen zu trainieren wie ein Doofer.“

Die Konsequenz: Lichter entwickelte eine regelrechte Sportsucht. In der Talkshow erklärte er im Februar: „Ich hab mal eine Zeit lang ziemlich krankhaft trainiert. Morgens vor der Spätschicht hingegangen. Dann nachts nach dem Kino […] nochmal Waden trainiert. Wie krank.“

Private und gesundheitliche Schicksalsschläge zwangen ihn schließlich, sein Leben neu zu überdenken. Heute trainiert er deutlich moderater.

Heute in der Stefan Raab Show: Bodybuilding live erleben

Fans, die sich für Horst Lichter als Bodybuilder interessieren, können ihn heute Abend in Aktion sehen: In der ersten langen Ausgabe der Stefan Raab Show dreht sich alles um Bodybuilding, Fitness-Kunst und prominente Gäste. Lichter wird neben Markus Rühl, Lena Ramsteiner, Marius Strumpen und Stefan Gjorgiev die Bühne betreten – und das Publikum darf gespannt sein, wie viel vom Bodybuilder in ihm noch durchscheint.