Gesundes Training nach Puls: Sport im Takt des Herzens
Gesundes Training nach PulsBeim Sport kommt es auf die richtige Dosis an. Wer sich dabei nicht nur auf sein Gefühl verlassen will, sollte seinen Herzschlag im Blick behalten.
Jede Sportlerin und jeder Sportler hat einen optimalen Trainingspuls, der sich berechnen lässt.
Christoph Soeder/dpa