Ulm Tag des Schlafes: Tipps für die erholsame Nachtruhe

Ulm / SWP 20.06.2018
Der 21. Juni ist der Tag des Schlafes. Wir verraten Ihnen sieben Tipps, wie es mit der erholsamen Nachtruhe klappt.

Im Jahr 2000 wurde der „Tag des Schlafes“ ins Leben gerufen, um darauf aufmerksam zu machen, wie wichtig Schlaf für die Gesundheit ist. Noch wissen Forscher längst nicht alles über diesen geheimnisvollen Zustand, aber nach und nach kommen immer mehr Fakten aus der Dunkelheit ans Licht.

Wir haben sieben Tipps zusammengetragen, wie Sie gut erholt durch die Nacht kommen.

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