Erste Hilfe bei Schmerzen: Diese Pflanze aus dem Garten wirkt wie Paracetamol
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© Wavebreak Media Ltd/Istock/Petersen & Partner Pharma Marketing GmbH/obs/dpaViele Menschen greifen bei Schmerzen sofort zu Schmerzmitteln wie Paracetamol oder Ibuprofen. Doch es gibt Alternativen, die weitaus weniger bis gar keine Nebenwirkungen haben. Laut Studien hilft diese Pflanze ebenfalls gegen Schmerzen und wächst in so gut wie jedem Garten.
Mit dieser Wunderpflanze können sogar verschiedenen Arten von Schmerzen behandelt werden: von Spannungskopfschmerzen über Muskelschmerzen bis hin zu Regelschmerzen.
Diese Pflanze hilft bei Schmerzen und wirkt wie Paracetamol
Bereits 1996 zeigte eine placebokontrollierte Studie mit Erwachsenen, dass ein bestimmtes ätherisches Öl, welches auf Stirn und Schläfen aufgetragen wurde, Spannungskopfschmerzen innerhalb von 15 Minuten deutlich lindert. Die Wirkung war vergleichbar mit 500 mg Paracetamol.
Bei dieser bekannten Pflanze handelt es sich um Pfefferminze (Mentha piperita), wer hätte es gedacht? Sie ist leicht zu kultivieren, befindet sich womöglich in fast jedem Garten und ist dabei sogar winterhart.
2016 zeigte eine klinische Studie der Kieler Universitätsklinik erneut, dass Pefferminzöl sehr gut gegen Kopfschmerzen wirkt und sogar im Vergleich zu 1000 mg Paracetamol dem in nichts nachsteht.
Ätherisches Öl auch bei Muskelschmerzen anwendbar
In einer weiteren Studie zur Anwendung ätherischer Öle bei Nackenschmerzen, wurde herausgefunden, dass eine ätherische Öl-Mischung in Kombination mit Pfefferminz auch in diesem Anwendungsgebiet Schmerzen deutlich reduzierte.
Pfefferminz lindert Regelschmerzen deutlich
Für die Schmerzlinderung bei Menstruationsbeschwerde existieren ebenfalls mehrere aktuelle Studien. Von Einreiben mit Lotionen bis hin zu der Einnahme von Kapseln gab es hier mehrere Untersuchungen, die zum Ergebnis kamen, dass die Anwendung von Pfefferminze mindestens genauso gut wirkt, wie herkömmliche Schmerzmittel, dabei allerdings auch weniger Nebenwirkungen zeigen.
Da chemische Schmerzmittel oft auch den Magen angreifen können, wird die Anwendung von pflanzlichen Alternativen empfohlen.
Anwendungsmöglichkeiten von Minze
Es gibt viele Anwendungsgebiete und -möglichkeiten von Pfefferminz. Es kann als Öl auf die betroffenen Stellen aufgetragen werden, sowohl als Tee oder in Kapselform eingenommen oder gar inhaliert werden.
Die Anwendung sollte jedoch immer mit Bedacht und unter Berücksichtigung der individuellen Bedürfnisse erfolgen. Informieren Sie sich somit vorher ausreichend, was für Sie infrage kommt.