Kneipp-Verein Hechingen: Aktiv und gesund ins neue Jahr
Yoga ist eine (von vielen) Möglichkeiten, Körper, Geist und Seele zu entspannen.
Privat- Der Kneipp-Verein Hechingen hat sein Jahresprogramm 2026 mit vielfältigen Gesundheitsangeboten vorgestellt.
- Kurse wie „Qigong“, „Aquafitness“, „Hatha Vinyasa Yoga“ und Gedächtnistraining starten ab Januar.
- Einmalige Workshops wie „Selbstgemachtes aus der Kräuterküche“ und „Bewegtes Gehirn“ ergänzen das Programm.
- Anmeldungen und Infos gibt es in der Geschäftsstelle in Hechingen, Stettener Straße 13.
- Angebote umfassen auch Fastentreffen, Rückenschule, Pilates und einen Walkingtreff ab April.
Die Zusammenfassung wurde durch künstliche Intelligenz erstellt.
Der Hechinger Kneipp-Verein „bedient“ mit seinen Angeboten die fünf Säulen des Wohlbefindens: Wasser–Heilpflanzen–Bewegung–Ernährung–Lebensordnung. Jetzt hat der Verein sein Jahresprogramm für 2026 aufgelegt – getreu der Überzeugung: „Wohlfühlen mit Kneipp… So macht Gesundheit Spaß“.
Die fünf Kneippschen Säulen
Jede der fünf Säulen hat in der Kneippschen Philosophie ihren festen Platz. In der Bewegung wird auf das Wechselspiel zwischen Leistung und Ausruhen gesetzt – weil es Körper, Geist und Seele stärkt. Heilkräutern wird eine vorbeugende und heilende Wirkung auf den Körper zugesprochen. Das Wasser dient hier nicht nur als Träger für die Wirkstoffe von Heilpflanzen – zugleich stärken Wasseranwendungen die Abwehrkräfte und das vegetative Nervensystem.
Bleiben die Lebensordnung und die gesunde Ernährung. Letztere setzt auf Vollwertigkeit und Naturbelassenheit, um körpereigene Schutzmechanismen zu fördern. Die Lebensordnung basiert auf einer gesunden Lebensweise – im Bemühen um seelische Ausgeglichenheit, Stresstoleranz und soziale Kompetenz.
Von Qigong bis Aquafitness
Was hat der Hechinger Kneipp-Verein an Kursen zu bieten? Jede Menge. In der kommenden Woche, am Dienstag, 27. Januar, starten in der Begegnungsstätte am Stadtgarten gleich drei Angebote: „Bewegt und fit in den Tag“, „Qigong am Vormittag“ und „Qigong mit Tai Chi“. Alle drei Kurse leitet Alwin Rager, Übungsleiter Präventionssport und Tai-Chi-Lehrer.
Aquatrainer ist Alwin Rager ebenfalls – und als solcher auch verantwortlich für den Kurs „Aquafitness im Flachwasser“, der am 29. Januar im Hechinger Hallen-Freibad startet. Und Alwin Rager kann noch mehr: Als Fastenleiter steht er den Fastentreffen am 7. und am 14. März vor. Nicht zu vergessen in diesem Zusammenhang: Am 28. Februar steht ein offener Vortrag zum Thema „Modernes Fasten heute“ im Kursangebot.
Im Februar, ab dem 24. Februar, können Interessierte etwas für ihr Gedächtnis tun: „Überraschen Sie Ihr Gehirn! Vergessen Sie das Vergessen“ heißt es mit der Gedächtnistrainerin Karin Reinecke. Wo? Im Erdgeschoss der Ortschaftsverwaltung Schlatt.
Informieren und anmelden
Wer sich für die Kurse und Angebote des Kneipp-Vereins Hechingen interessiert und Näheres erfahren möchte, der wende sich an die Geschäftsstelle, Stettener Straße 13 in Hechingen; Rufnummer 07471/621160; info@kneippverein-hechingen.de. Über diese Adresse sind auch Anmeldungen möglich.
Am 6. März übernimmt Seniorentanzleiterin Renate Jung das Zepter, wenn es heißt: „Das etwas andere Tanzen“. Im April, am 16., und schon zuvor am 29. Januar startet ein weiteres Angebot: „Hatha Vinyasa Yoga“ mit Yogalehrerin Kristine Münk. Ab dem 7. Mai kommt der Kurs „Bewegung küsst Gedächtnis“ dazu; die Leitung hat Karin Reinecke.
Zankapfel in HechingenBei all diesen attraktiven Offerten nicht vergessen sein sollen die vielen weiteren Yoga- und Hatha-Yoga-Kurse mit Anita Henle und Elke Kirste, einmal in der Begegnungsstätte am Stadtgarten, das andere Mal in St. Luzen. Oder die Rückenschule, das Fitness-Body-Complete- und Faszientraining sowie das Pilates- und Beckenbodentraining mit der Vorsitzenden des Kneipp-Vereins, Ursula Rose.
Einen Walkingtreff gibt es auch wieder – ab dem 16. April immer donnerstags. Die Leitung hat Andrea Bäuerle.
Einmalige Workshops
Über die reinen Kursangebote hinaus geht im März der Workshop „ErlebniSTanz“ am 21. des Monats in der Begegnungsstätte am Stadtgarten mit Seniorentanzleiterin Renate Jung; im April, am 18., das „Wandern mit Köpfchen“ mit Gedächtnistrainerin Karin Reinecke; im Mai (am 9.) die „Indian Balance“ mit Yogalehrerin Anita Henle; im Juni (am 13.) „Selbstgemachtes aus der Kräuterküche“ mit Marianne Wittich; im September (am 26.) der Heilkräuterworkshop mit Marianne Wittich; im Oktober (am 24.) der Workshop „Bewegtes Gehirn“ mit Karin Reinecke – und im November (am 14.) das „Fröbelsternebasteln“ mit Sigrid Dehner.