Richtig essen im Prüfungsstress: Maultaschen-Burger und Oatmeals – so lecker schmeckt die Abiturphase
Richtig essen im PrüfungsstressWelche Lebensmittel braucht der Körper vor und während einer Prüfung? Ernährungsexpertin Miriam Geiger hat Tipps und Rezeptideen – und warnt vor Energydrinks.
Um dem Gehirn die Nährstoffe zuzuführen, die es für intensive Lernphasen braucht, muss man gar nicht lange in der Küche stehen. Aus Maultaschen, Haferflocken und Obst lassen sich schnelle und nahrhafte Gerichte zaubern.
Manuela Rüther/Anna Hirte/dpa