Wellness: Ab ins Home-Spa
Mit selbstgemachten Masken, Peelings und Badezusätzen lässt sich ein kalter Herbstabend in einen Wellnessabend verwandeln.
Drobot Dean/adobe.stock.com- Ulm Julia Berger: DIY-Masken, Peelings und Badezusätze für entspannte Herbstabende.
- Vorteile: Kontrolle über Zutaten, umweltfreundlich, kostengünstig.
- Feuchtigkeitsspendende Maske: Joghurt und Honig.
- Peeling: Zucker und Kokosöl oder Kaffeesatz.
- Entspannendes Bad: Epsom-Salz und ätherische Öle.
- Haltbarkeit: Gesichtsmasken und Peelings 1-2 Wochen, Badezusätze mehrere Monate.
Die Zusammenfassung wurde durch künstliche Intelligenz erstellt.
So ein ruhiger, warmer und entspannender Spa-Tag ist wie eine kleiner Urlaub vom Alltag. Und das Beste: Man muss dafür nicht mal die eigenen vier Wände verlassen. Denn auch im eignen Badezimmer lassen sich entspannte Stunden verbringen und man kann den Tag mit selbstgemachten Pflegeprodukten genießen.
Warum selbst machen?
Der größte Vorteil beim Selbermachen? Man hat die volle Kontrolle über die Zutaten! So weiß man genau, was drin ist und kann ganz einfach auf schädliche Chemikalien oder synthetische Düfte - welche in konventioneller Kosmetik oft enthalten sind - verzichten. Stattdessen kann man zu natürlichen und hautfreundlichen Zutaten greifen, die genau auf die eigenen Hautbedürfnisse abgestimmt sind.
Außerdem sind selbstgemachte Produkte in der Regel auch umweltfreundlicher. Man vermeidet Plastikmüll, indem wiederverwendbare Behälter genutzt werden und Zutaten auswählt werden, die vielleicht sogar aus der Region kommen. Und mal ehrlich: Selbstgemachte Masken und Peelings sind meist viel günstiger als die teuren Produkte aus dem Laden. Viele Zutaten hat man meistens sowieso schon in der Küche und spart sich so nebenbei noch ein paar Euro.
Eine Wohltat für die Haut
Eine feuchtigkeitsspendende Maske für trockene Haut, kann sich Zuhause aus nur zwei Zutaten herstellen lassen. Mischen Sie dafür 3 EL Naturjoghurt und 1 EL Honig und tragen Sie die Mischung auf das gereinigte Gesicht auf. 15 Minuten einwirken lassen und dann mit lauwarmen Wasser abspülen oder mit einem Kosmetiktuch vorsichtig abnehmen.
Die zweite Maske zum Zuhause selber machen besteht ebenfalls nur aus zwei Zutaten. 2 TL Heilerde mit etwas Wasser zu einer Paste mischen, gleichmäßig auf das Gesicht auftragen und nach 10–15 Minuten mit lauwarmen Wasser abwaschen. Heilerde ist bekannt für ihre reinigenden Eigenschaften und eignet sich besonders gut für fettige oder zu Akne neigende Haut.
Ein sanftes Peeling kann man mit 1 Tasse Zucker und 1/2 Tasse Kokosöl herstellen. Dafür das Kokosöl in der Mikrowelle oder im Topf vorsichtig schmelzen lassen - nicht zu heiß werden lassen - und anschließend mit dem Zucker vermengen. Einfach unter der Dusche auf die feuchte Haut auftragen, einmassieren und abspülen. So werden alte Hautschüppchen entfernt und zurück bleibt eine glatte, strahlende Haut. Für empfindliche Haut oder einen feineren Peeling Effekt kann der Zucker auch ganz einfach durch Kaffeesatz ersetzt werden.
Mal wieder ein Bad nehmen
Was gibt’s Schöneres, als ein entspannendes Bad? Das ist nicht nur eine Wohltat für die Seele, sondern tut auch ihrem Körper gut. Ein warmes Bad fördert die Durchblutung und lockert nebenbei verspannte Muskeln. Mit ein bisschen Epsom-Salz im Badewasser kann man sogar die Entgiftung des Körpers unterstützen und Muskelkater lindern.
Ätherische Öle sind eine tolle Ergänzung für Badezusätze. Zum Beispiel wirkt Lavendelöl beruhigend, während Zitrusöle euch einen Energieschub geben können. Einfach ein paar Tropfen in das Badewasser geben und die Entspannung genießen.
Auch Badezusätze lassen sich ganz einfach Zuhause herstellen. Dafür 1 Tasse Epsom-Salz, 1/2 Tasse Meersalz und 10-15 Tropfen ätherisches Öl, wie Lavendelöl, in einer Schüssel vermengen. Die Mischung in ein luftdichtes Glas umfüllen und beim nächsten Bad ins Badewasser geben.
Haltbarkeit selbstgemachter Kosmetika
Um die Haltbarkeit ihrer selbstgemachten Kosmetik zu verlängern, lagert man diese in sauberen, luftdichten Behältern. Gesichtsmasken und Peelings halten sich im Kühlschrank in der Regel 1 bis 2 Wochen. Badezusätze bleiben, wenn sie trocken und dunkel aufbewahrt werden, mehrere Monate frisch.