Persönlich, kompetent, digital

: Mit der AOK bestens versorgt

In den Kunden-Centern in der Region und den digitalen Kontaktkanälen finden Versicherte kompetente Ansprechpartner, die zuhören, Fragen klären und passende Lösungen anbieten. Mehr als 280.000 Versicherte vertrauen bereits auf die Gesundheitskasse Ulm-Biberach. Nähe und eine individuelle, persönliche Beratung von Mensch zu Mensch gehören dazu – vor Ort, telefonisch und online.

Beratung, die so flexibel ist wie der Alltag

Mit der AOK Digital-Beratung können Versicherte ihre An- liegen bequem online mit ihrem persönlichen Ansprechpartner klären – ohne Anfahrt, ohne Papieraufwand und unabhängig vom Aufenthaltsort. Auch über das Onlineportal „Meine AOK“ lassen sich viele Anliegen rund um die Uhr erledigen – zeitlich flexibel und ortsunabhängig. Versicherte können dort Bescheinigungen beantragen, Dokumente hochladen oder Leistungen einsehen – auch mobil per App.

Aktiv gesund bleiben

Das AOK-Bonusprogramm belohnt einen gesunden Lebensstil: Sportaktivitäten, Vorsorgeuntersuchungen und Impfungen werden mit einer Geldprämie von bis zu 225 Euro honoriert.

Darüber hinaus bietet die Gesundheitskasse ein umfangreiches Kursprogramm zu den Themen Ernährung, Bewegung und Entspannung in den Gesundheitszentren in Ulm und Biberach sowie bei regionalen Kooperationspartnern. Pro Jahr können Versicherte exklusiv an zwei Kursen kostenfrei teilnehmen. Die beiden Rückenstudios in Ulm und Biberach ergänzen das Angebot und unterstützen gezielt die Rückengesundheit.

Stark in stürmischen Zeiten: Online-Vortragsreihe zu Resilienz

Unter dem Motto „Stark in stürmischen Zeiten“ lädt die AOK Ulm-Biberach zu einer kostenlosen Online-Vortragsreihe rund um das Thema Resilienz ein. Angesichts steigender Anforderungen im beruflichen und privaten Alltag zeigen Expertinnen und Experten, wie sich mentale Stärke, Selbstfürsorge und Stressbewältigung gezielt fördern lassen, um Herausforderungen besser zu meistern und langfristig gesund zu bleiben. Die Vorträge geben praxisnahe Impulse zu Themen wie mentale Gesundheit, soziale Beziehungen, Umgang mit Mental Load, Achtsamkeit oder digitaler Balance. Die Teilnahme ist kostenfrei und ohne Anmeldung möglich. Weitere Informationen und Zugangsdaten gibt es unter: www.aok.de/pk/bw/vortragsreihe-zum-thema-resilienz.

Jetzt wechseln

Wer sich für einen Wechsel zur AOK Baden-Württemberg interessiert, kann sich online informieren und den Wechsel direkt beantragen: www.aok.de/pk/krankenkasse-wechseln/mitglied-werden

Unser Stand auf der vitawell

Auch auf der Gesundheitsmesse vitawell ist die AOK Ulm-Biberach vertreten. Besucherinnen und Besucher können sich am Messestand persönlich zu Versicherungsschutz, Leistungen und Vorteilen beraten lassen. Zudem werden Biozoom-Messungen angeboten. Ein Gewinnspiel mit attraktiven Preisen sowie informative Vorträge an beiden Messetagen runden das Messeangebot ab.

Informative und abwechslungsreiche AOK-Experten-Vorträge auf der vitawell:

Am Samstag, 21.03. von 11:15 bis 11:45 Uhr hält Birgit Krause, Fachkraft Ernährung bei der AOK Ulm-Biberach, einen Vortrag zum Thema „Entzündungshemmend essen und leben“: Dabei geht es um mögliche Ursachen von Entzündungen im Körper und darum, welche Faktoren Entzündungsprozesse begünstigen können. Zudem erfahren die Teilnehmenden, wie sich mit einer ausgewogenen Ernährung und einem gesundheitsbewussten Lebensstil positiv gegensteuern lässt. Praktische Tipps für den Alltag runden den Vortrag ab.

Ebenfalls am Samstag von 12:45 bis 13:15 Uhr spricht Ralf Eickmann, Themenfeldmanager Prävention in Lebenswelten bei der AOK Ulm-Biberach, zum Thema „Schlaf dich gesund“: Schlaf ist individuell – jeder Mensch hat unterschiedliche Bedürfnisse und Routinen. Während des Schlafs laufen wichtige Regenerationsprozesse ab, die Gesundheit und Wohlbefinden fördern. Der Vortrag zeigt, warum es hilfreich ist, den eigenen Schlaftyp zu kennen und welche Faktoren den Schlaf beeinflussen. Zudem werden verbreitete Schlafmythen eingeordnet und praktische Tipps für eine bessere Schlafumgebung und einfache Routinen gegeben.

Am Sonntag, 22.03. von 11:15 bis 11:45 Uhr referiert Kerstin Horvath, Ernährungsfachkraft bei der AOK Ulm-Biberach, zum Thema „Superfood von der Alb“: Superfoods gelten als die neuen Superstars in unserer Küche. Oft handelt es sich dabei um exotische Lebensmittel mit schwer auszusprechenden Namen. Doch auch unser Ländle hat viel zu bieten. Der Vortrag nimmt die Teilnehmenden mit auf eine heimatnahe Superfood-Entdeckungsreise – von Alb-Leisa bis zu Walnüssen.