Anzeige: Immer die AOK, die du brauchst
Von Ernährung über Entspannung bis hin zu Bewegung - im Kursangebot der AOK ist für jeden etwas dabei.⇥Foto: AOK
AOKMit über 280.000 Versicherten ist die AOK Ulm-Biberach die größte Krankenkasse in der Region. „Wir legen großen Wert darauf, unseren Versicherten nicht nur erstklassige Gesundheitsvorsorge zu bieten, sondern auch eine individuelle und nahbare Betreuung“, so Markus Roth, Vertriebsleiter bei der AOK Ulm-Biberach. „Das schaffen wir im persönlichen Kontakt in unseren Kundencentern vor Ort, am Telefon und digital. Die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter dort haben ein offenes Ohr, beantworten Fragen und bieten passende Lösungen an. Mit der AOK-Digitalberatung ist dies mittlerweile auch bequem online von zu Hause aus möglich.“
„Meine AOK“ – rund um die Uhr online
Rund um die Uhr an 365 Tagen im Jahr können mit „Meine AOK“ sämtliche Angelegenheiten einfach online erledigt werden – zeitlich flexibel und ortsunabhängig. Über „Meine AOK“ können Kundinnen und Kunden Bescheinigungen beantragen, einen Überblick über ihre in Anspruch genommenen Leistungen bekommen oder Dokumente als Scan oder Foto hochladen und an die AOK übermitteln. In der „Meine AOK“-App sind diese Funktionen auch von unterwegs per Smartphone nutzbar. Einfach online unter meine.aok.de registrieren oder die App herunterladen.
Aktiv werden und Geldprämie kassieren
„Mit dem Bonusprogramm belohnt die AOK Ihren Einsatz für einen gesunden Lebensstil“, erklärt Markus Roth. „Sie erhalten für viele Aktivitäten aus den Themenfeldern Sport und Bewegung, Früherkennung und Vorsorge sowie Impfungen einen Bonus, den Sie sich in Form einer Geldprämie auszahlen lassen können.“ Einfach registrieren, Aktivitäten einreichen und Bonus von bis zu 225 Euro erhalten.
Markus Roth, AOK Ulm-Biberach
AOKAOK NAVIDA: Assistentin in Gesundheitsfragen
Die App „AOK NAVIDA“ bietet vom Symptomcheck über Arztsuche und medizinischem Info-Telefon bis zum Vorsorgekompass viele nützliche Funktionen für fast jede Lebenslage. Die Funktion „Aktiv im Alltag“ motiviert zu mehr Bewegung und verbrannte Kalorien werden direkt angezeigt. Ein weiteres Highlight ist die Kooperation mit der Outdoor-App „komoot“. Über diese App können jederzeit Wanderwege, Rad- oder Laufrouten entdeckt und geplant werden.
Mitmachen & fit bleiben
„In unseren AOK-Gesundheitszentren in Ulm und Biberach sowie bei zahlreichen Kooperationspartnern in der Region bieten wir ein umfangreiches, kostenfreies Kursangebot zu Ernährung, Bewegung und Entspannung an“, so der Vertriebsleiter. „Zudem betreiben wir Rückenstudios in Ulm und Biberach, die einen speziellen Service für einen gesunden Rücken bieten. Die Kurse sind eine großartige Möglichkeit für unsere Versicherten, aktiv ihre Gesundheit zu fördern und fit zu bleiben.“
Ein Wechsel zur AOK Baden-Württemberg ist online möglich unter immer-was-du-brauchst.de.
Beratung und AOK-Expertenvorträge auf der vitawell 2025
„Gerne beraten wir Sie zu Ihrem Versicherungsschutz und zu individuellen Leistungen und Vorteilen“, sagt Markus Roth. Wer an seinem Hauttyp interessiert ist oder wissen möchte, ob sein Körper genügend Vitalstoffe enthält, kann dies bei uns am Stand messen lassen. Außerdem haben wir ein Gewinnspiel mit attraktiven Preisen am Stand. An beiden Messetagen haben wir zudem spannende Vorträge im Gepäck.“
Am Samstag, 22.03. von 11.15 bis 11.45 Uhr hält Nicole Braun, Fachkraft Bewegung und Entspannung bei der AOK Ulm-Biberach, einen Vortrag zum Thema „Resilienz statt Burnout“. Der Vortrag beleuchtet entscheidende Faktoren für psychische Widerstandskraft und bietet alltagstaugliche Übungen.
Von 12.45 bis 13.15 Uhr spricht Ralf Eickmann, Themenfeldkoordinator Gesundheitsförderung bei der AOK Ulm-Biberach, zum Thema „Schlaf dich gesund“: Schlaf ist individuell – jeder hat unterschiedliche Veranlagungen, Bedürfnisse und Routinen. Während des Schlafs laufen wichtige Prozesse ab, die unser Wohlbefinden fördern. Um Schlafproblemen vorzubeugen, ist es hilfreich, den eigenen Schlaftyp und beeinflussende Gewohnheiten zu kennen. Der Vortrag klärt über Schlafmythen auf und bietet Tipps für eine optimale Schlafumgebung sowie einfache, umsetzbare Routinen.
Am Sonntag, 23.03. von 11.15 bis 11.45 Uhr referiert Birgit Krause, Ernährungsfachkraft bei der AOK Ulm-Biberach, zum Thema „Gesundheit fängt im Darm an“: Der Darm spielt eine zentrale Rolle für die Gesundheit. Einst nur als Verdauungsorgan angesehen, gilt er heute als komplexes System, das viele Krankheiten beeinflussen kann. Der Vortrag zeigt, wie Ernährung ein gesundes Darmmikrobiom fördern kann – präventiv oder unterstützend bei ersten
Beschwerden.