Die Avocado enthält viele ungesättigte Fettsäuren, Vitamine und Mineralstoffe. Das Fleisch der etwa 400 Gramm schweren Beere dient als Energiequelle ebenso wie als Sattmacher – 100 Gramm bringen es auf 221 Kilokalorien – und hilft, den Cholesterinspiegel zu senken. Regelmäßiger Verzehr von...