Anzeige Richtiges Liegen als Voraussetzung für Gesundheit und Leistungsfähigkeit

Ulm / Traumstation Ulm 03.09.2018
Wir verbringen im Durchschnitt 30% bis 35% der Jahresstunden im Bett.

Von daher ist es sinnvoll sich mit der ergonomischen Gestaltung von Schlafsystemen zu beschäftigen, da wir aus der nächtlichen Regeneration die Grundlage für Gesundheit und Leistungsfähigkeit schöpfen. Zentrale Schwachstelle unseres Stütz- und Bewegungsapparates ist die Wirbelsäule und hier besonders die Bandscheiben.
Unsere Wirbelsäule besteht aus 24 Einzelwirbeln (Hals-, Brust-, Lendenwirbel) mit 23 dazwischenliegenden Bandscheiben sowie 9 bis 10 in den Beckenring verwachsenen Wirbeln (Kreuzbein- und Steißbein). Die Bandscheibe ist das zentrale Funktionselement der Wirbelsäule. Sie macht uns beweglich und sollte vor zu viel Druck und Fehlbelastung bewahrt werden. Es können ca. 23 – 28 bar Druck auf den Bandscheiben lasten. Im Vergleich: Beim Autoreifen hat man ca. 3 -4 bar. Die Bandscheiben regenerieren durch Entlastung in der Nacht und sanfte Bewegung am Tag. Regeneration der Bandscheiben in der Nacht: Flüssigkeit und Nährstoffe der umliegenden Regionen sollen ungehindert in die Bandscheibe gelangen. Dies ist nur möglich, wenn die Bandscheiben entlastet sind. Durchgelegene und/oder zu harte Matratzen entlasten nicht. Regeneration der Bandscheiben unter Tag: Schlackenstoffe in der Bandscheibe sollen abtransportiert werden, um die Aufnahme der Nährstoffe zu ermöglichen. Dies geschieht durch ausreichend Bewegung.
Für unterschiedliche Körperformen, Körpergewichte und Vorlieben bei der Schlaflage bedarf es individueller Lösungen, um ein optimales Liegen zu ermöglichen. So zum Beispiel eine besondere Unterstützung im Lendenwirbelbereich bei einem Hohlkreuz, eine punktelastische Schulterzone bei breiten Schultern, elastische Bezüge bei druckempfindlichen Personen etc. Ein auf Sie individuell eingestelltes Schlafsystem bringt optimalen Liegekomfort und sorgt für einen gesunden und erholsamen Schlaf.

Traumstation Ulm
Frauenstrasse 21

89073 Ulm

Tel.: 0731/65774

www.traumstation-ulm.de

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