Metzingen TuS/TVN Fitness-Kurs für Laufanfänger

Metzingen / SWP 25.02.2016

. "Von Null auf 30 Minuten" ist ein Trainingskurs für Laufanfänger. Laufen auf dem abwechslungsreichen Metzinger Trimm-Dich-Pfad unter Anleitung zweier erfahrener Lauftrainerinnen soll dabei helfen. Dieser neue Kurs richtet sich an untrainierte Laufanfänger. Nach einem kurzen Aufwärmen, wird der Körper in Intervallen zwischen Laufen und Gehen an die neue Belastung gewöhnt. 30 Minuten Laufen ohne Pause ist das Ziel des Kurses. Stretching rundet die Stunde ab und mildert den Muskelkater. Schnell passt sich der Körper an die Belastung an und die Pfunde purzeln. Jeden Dienstag und Donnerstag wird von 18 bis 19 Uhr gelaufen. Treffpunkt ist immer der Parkplatz am Metzinger Forsthof. Starttermin ist am Dienstag, 5. April. Der Kurs endet nach 15 Wochen Ende Juli. Anmeldung über die VHS Metzingen Telefon: (0 71 23) 9 29 30.