Braunsbach TSV Braunsbach: Hatha-Yoga am Morgen

Braunsbach / SWP 20.03.2014

Beim TSV Braunsbach kann der Kurs Hatha-Yoga am Morgen belegt werden. Er startet am Donnerstag, 27. März. Yoga ist ein ganzheitlicher Weg zur körperlichen und seelischen Gesundheit. Im Yoga geht es um Bewegung, Atem, Achtsamkeit, Entspannung und Innehalten. Dies führt zu tieferem Bewusstsein, Zufriedenheit und Wohlbefinden, heißt es in der Ankündigung. Yoga ist eine Philosophie, eine Lehre, die aus Indien stammt und mehrere tausend Jahre alt ist. Sie beinhaltet körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Konzentrationsübungen und Meditation. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene aller Altersstufen geeignet. Geleitet wird er von Sporttherapeutin, Kursleiterin Yoga (DTB) und Gesundheitspädagogin Beate Duis. Die zehn Einheiten finden von 9 bis 10.15 Uhr im Steinkirchener Bürgerhaus statt. Anmeldung bei Beate Duis, Telefon (07906) 941767; E-Mail: beate.duis@googlemail.com