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Die Aktion „Lauf geht’s“ wird auf Infoabenden in Schwäbisch Hall, Crailsheim und Gaildorf vorgestellt.

Auf drei Infoveranstaltungen wird die Aktion vom Lauf-geht’s-Erfinder Wolfgang Granjean aus Aalen vorgestellt. Sie finden statt am Mittwoch, 20. Februar, um 19 Uhr in der Hospitalkirche in Schwäbisch Hall, am Montag, 25. Februar, um 19 Uhr im HT-Forum in Crailsheim sowie am Montag, 4. März, um 19 Uhr in der Limpurghalle in Gaildorf. Anmelden kann man sich auch schon vor den Infoabenden unter www.laufgehts-sho.de.

Die Lauftreffs werden in Schwäbisch Hall, Crailsheim und Gaildorf angeboten. Trainingsstart ist Anfang April. An jedem Standort gibt es Gruppen auf drei unterschiedlichen Leistungsniveaus, die von erfahrenen Lauftrainern geleitet werden.

  • Lauftreff Schwäbisch Hall: mittwochs, 18 Uhr, Start am Schenkenseestadion
  • Lauftreff Crailsheim: dienstags, 19 Uhr, Start am Schönebürgstadion
  • Lauftreff Gaildorf: Ort und Zeit stehen noch nicht fest

    Lauf geht‘s bringt Einsteiger, Wiedereinsteiger, und „Schlank-und-fit-­werden-Woller“ in sechs Monaten zum Halbmarathon.

Jeder Teilnehmer der Aktion Lauf geht’s erhält ein Starterpaket (einmalig 59,90 Euro), in dem das Buch „Lauf Dich gesund“ von Dr. Wolfgang Feil (Taschenbuch, 240 Seiten, Wert 24,95 Euro) mit zahlreichen Praxistipps und theoretischen Grundlagen rund um das Thema Laufen und die richtige Ernährung enthalten sind, ein atmungsaktives Funktionsshirt, ein persönliches Trainingstagebuch, eine Begleit-DVD der Forschungsgruppe Dr. Feil und vieles mehr.

Im monatlichen Beitrag von 59,90 Euro (für Abonnenten der SÜDWEST PRESSE Hohenlohe 49,90 Euro) sind enthalten:

  • wöchentlicher betreuter Lauftreff mit in der F-AS-T-Methodik geschulten Trainern
  • kostenfreie Teilnahme an allen begleitenden Fachvorträgen zu Training, Ausrüstung, Ernährung und Motivation
  • Zugang zu drei interaktiven Web-Seminaren der Forschungsgruppe Dr. Feil zu den Themen Motivation, Ernährung und Regeneration
  • Teilnahme und Anmeldegebühr für den Halbmarathon beim Einstein-Marathon in Ulm (Termin: Sonntag, 29. September)
  • spezielle Betreuung von Risikoteilnehmern
  • Einführung in das von Dr. Feil entwickelte Mobilisations- und Stabilisationstraining für Läufer sowie in das Lauf-ABC
  • Motivations-E-Mails mit Tipps und Neuigkeiten