Meidelstetten Vhs: Pilates am Vormittag

SWP 06.04.2013

Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge. Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Dazu findet jetzt bei der Volkshochschule Hohenstein ein Kurs statt: Beginn ist am Freitag, 12. April, 10 bis 11 Uhr im Bürgersaal in Meidelstetten. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.

Info Anmeldung bei Ulrike Merz-Pasquazzo Telefon: 0 73 87/98 40 08