Richtiges Heben ist eine Kunst, die nur wenige beherrschen. Einen am Boden liegenden schweren Gegenstand etwa hievt man gerne mal leicht vorgebeugt nach oben. Mit rundem Rücken und rotem Gesicht. Aua, da schmerzt schon das Zusehen. Wenn dabei der Druck auf die Bandscheiben der Lendenwirbelsäule zu...