Entspannt in der kalten Jahreszeit
Die meisten Menschen zieht es bei diesen kalten Temperaturen nicht unbedingt ins Freie. Aber nur auf der Couch rumlümmeln muss auch nicht sein. Nutzen Sie denn Winter doch, um mal richtig die Seele baumeln zu lassen.
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Besonders beliebt in der kalten Jahreszeit sind Saunen. Egal, ob Blockhaussauna, finnische Rauchsauna oder türkisches Hammam. Bei heißen Dampf, schummrigem Licht und Wärme ohne Ende lässt sich das triste Wintergrau besonders schnell vergessen. Und alle, die mutig genug sind, schmeißen sich danach zur Abhärtung in den nächsten Schneehaufen.
Einige Hotels bieten zur Stärkung des Immunsystems auch Schnee- oder Tautreten an. Auf jeden Fall nichts für Frostbeulen. Doch auch sanftere Methoden wie Massagen oder Kneipanwendungen sind perfekt zum Entspannen.
Auch ein gutes Essen kann sich wie eine Wellnessanwendung anfühlen. Besonders lecker im Winter sind Gerichte mit wärmenden Gewürzen wie Kardamom, Zimt, Nelke oder auch Chili. Nach einer Tasse heißer Schokolade mit einem Hauch Chilipulver kann man die Heizung gleich um ein paar Grad zurück drehen.
Und auch wenn es manchmal etwas Überwindung kostet: Ein kleiner Spaziergang an einem sonnigen Wintertag tut nicht nur der Gesichtshaut gut, die Sonnenstrahlen sind auch Balsam für die Seele und heben ohne viel Aufwand die Stimmung.