Vom Jogger zum Fitnessläufer

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Dieser Kurs baut auf dem Laufanfängerkurs auf und hat zum Ziel, am Ende des Kurses eine ganze Stunde durchlaufen zu können. Nach einem kurzen Aufwärmen, wird der Körper in Intervallen zwischen Laufen und Gehen an die höhere Belastung gewöhnt. Ein Stretchingprogramm rundet die Stunde ab. Der Trainingstermin ist so gewählt, dass den ganzen Winter über bis in den Frühling durchgelaufen werden kann. Treffpunkt ist immer der Parkplatz am Metzinger Forsthof. Gelaufen wird bei jedem Wetter, immer freitags. Starttermin ist Freitag, 22. September, um 15.30 Uhr. Die Anmeldung erfolgt über die VHS Metzingen, Telefon (0 71 23) 92 93-0. Vereinsmitglieder der TuS- und TVN-Freizeit­sportabteilung zahlen eine reduzierte Kursgebühr.

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