Lebensqualität bis ins Alter

"Man sollte schon frühzeitig beginnen, etwas für sich zu tun, um auch im Alter körperlich und geistig fit zu bleiben", weiß Annemarie Kanz und spricht deshalb Menschen ab 50 Jahren an. Ohne Altersbegrenzung nach oben. Etliche Studien haben die Aussage belegt, dass man Körper und Geist trainieren muss, um im hohen Alter nicht abzubauen.

Annemarie Kanz ist in Burladingen als Leiterin des Altenwerks bekannt. Doch im Herbst will sie etwas vollkommen Neues auf den Weg bringen. Neu ist es allerdings nur auf der Zollernalb. Die Kurse "Lebensqualität im Alter" laufen in anderen Gegenden bereits mit großem Zulauf. Beispielsweise im Heilbronner Raum oder im Schwarzwald. Am Schluchsee ist die Nachfrage gar so groß, dass man tägliche Kurse anbieten könnte.

Annemarie Kanz weiß das, weil sie im regen Austausch mit ande-ren Leiterinnen steht, die sich mit ihr gemeinsam in Neckarelz ausbilden ließen. Denn die Burladingerin ist seit Oktober 2009 "Lebensqualität im Alter"-Kursleiterin mit Zertifikat. Wobei geht es aber in diesen Kursen? Wie kann man Körper und Geist trainieren? Was vielleicht im ersten Moment Anstrengung und Mühe suggeriert, wird völlig an-ders umgesetzt: mit viel Spaß.

Die beiden Wochenstunden stellt die Kursleiterin jeweils unter ein bestimmtes Thema. So wird es beispielsweise beim ersten Treffen heißen: "Sonntag früher und heute". Und dann geht es los mit Wortspielen, Schüttelwörtern, Rätseln, Gesprächen und Sitztänzen. Dass es dabei lustig zugehen wird, wenn man mit "Sonntag" zusammengesetzte Hauptwörter sucht oder sich über sonntägliche Gewohnheiten austauscht, ist eigentlich schon vorprogrammiert.

Und nicht nur bei älteren Menschen werden sofort Erinnerungen wach. Schließlich soll man sich auch mitteilen dürfen. Wer kennt das nicht? Man will seinen Kindern von früheren Zeiten erzählen und diese interessieren sich überhaupt nicht dafür! Im Kurs wird man auf offene Ohren stoßen und sicher viele Gemeinsamkeiten entdecken. Doch niemand wird gezwungen sich mitzuteilen, versichert Annemarie Kanz. Auch werden Rätselergebnisse oder Worte in Lückentexten keinesfalls nachkontrolliert. Denn niemand soll das Gefühl bekommen, er könne sich blamieren oder werde bloß gestellt. Das ist der Leiterin enorm wichtig.

Es soll allen Beteiligten Freude machen. Und es werden ausdrücklich Frauen und Männer aller Konfessionen und Weltanschauungen ohne Altersbegrenzung angesprochen. Auch darauf legt Annemarie Kanz großen Wert. Das Trainingsprogramm wird zwar als Projekt von Altenwerk und Bildungswerk in der Erzdiözese Freiburg angeboten, doch eine Religionszugehörigkeit spielt bei der Teilnahme überhaupt keine Rolle. So sind auch nicht nur die Menschen aus der Seelsorgeeinheit Fehla-/Killertal angesprochen, sondern Frauen und Männer aus der gesamten Region.

Als "lustig und wunderschön" hat Annemarie Kanz ihre Ausbildung zur Kursleiterin in Erinnerung. Und so soll es auch in den Kursen in Burladingen zugehen. Diese werden im Richard-Biener-Raum im Katholischen Pfarrheim St. Fidelis stattfinden und beginnen mit dem ersten Kurstreffen am Dienstag, 5. Oktober. An acht Abenden widmet man sich jeweils von 19 Uhr bis 21 Uhr dem Erhalt und der Verbesserung der Gesundheit, der Selbstständigkeit und der Kommunikation.

Der Kurs, für den eine geringe Gebühr erhoben wird, beinhaltet kombinierte Trainingsanregungen für vier zentrale Lebensbereiche: Gedächtnis, Bewegung, Alltagsfähigkeiten und Lebenssinn. Geistig fit und körperlich beweglich bleiben, sich entspannen, neuen Herausforderungen stellen und Kraftquellen finden - kurzum mehr Lebensqualität erreichen, ist das Ziel.

Wer sich noch nicht sicher ist, ob "Lebensqualität im Alter" das richtige für ihn oder sie ist, der kann zum kostenlosen Schnuppertreffen am Dienstag, 28. September, ins Pfarrheim kommen. Eine Anmeldung zum Schnuppertreffen ist sinnvoll, damit Annemarie Kanz besser planen kann. Entweder holt man sich einen der Flyer, bei dem die Anmeldungen abgedruckt sind, oder man gibt Kursleiterin Kanz unter der Telefonnummer 07475/342 beziehungsweise im Sekretariat der Seelsorgeeinheit unter der Nummer 07475/351 Bescheid. Und schon kann es los gehen.