Vital auch im Alter

Es war ein informativer Nachmittag, zu der Frauenkreis eingeladen hatte. Als Referentin war Rosemarie Raetz dabei. Sie hat sich intensiv mit Hui-Chun-Gong beschäftigt - und praktiziert die Lehre seit gut 15 Jahren. Gerne gibt sie ihr Wissen weiter, in Volkhochschulkursen oder, wie jetzt, beim Frauenkreis.

Hui Chun Gong soll als wirkungsvolles und einfaches Übungssystem der Wiederherstellung und Erhaltung der Gesundheit dienen. Es ist eine Mischung aus Tai Chi und Qi Gong und gehört zur Bewegungs- und Atemtherapie. "Mit hat es sehr viel gebracht", sagt Rosemarie Raetz.

Zur Entspannung wurde zunächst meditiert. Es sei sehr wichtig, das Alltagsgeschehen abzuschalten, so Rosemarie Raetz. Täglich etwa 15 Minuten Hui-Chun-Gong sollen bereits deutliche Wirkung bringen, verspricht die Referentin, nicht nur eine Linderung der Beschwerden, sondern eine Verbesserung der gesamten Widerstandskraft des Körpers.

Hui-Chun-Gong sei ein einzigartiger Schatz der traditionellen chinesischen Kultur. Die Hauptwirkung liege in der Anregung des Blutkreislaufes, des Stoffwechsels und vor allem in der Stärkung der hormonellen Kraft. Bei vielen Krankheiten könnten dadurch, so Rosemarie Raetz, Selbstheilungsresultate erzielt werden.