Wandern auch für Menschen mit Gelenkschmerzen geeignet

Zum gelenkschonenden Wandern im Burgbergwald lädt die Ortsgruppe Kirchberg des Schwäbischen Albvereins am morgigen Freitag ein.

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Vor der Wanderung sind Lockerungsübungen angesagt. Privatfoto

Menschen, die unter Gelenkschmerzen leiden, fällt es oft schwer, sportlich aktiv zu bleiben. Doch gerade Bewegungsmangel kann dazu führen, dass sich die Beschwerden verschlimmern. Wandern ist als moderate Sportart für Menschen mit Gelenkschmerzen gut geeignet. Der rhythmische Bewegungsablauf fördert die Nährstoffversorgung der Gelenke und stärkt die Muskulatur. So können Gelenkschmerzen bekämpft und langfristig vorgebeugt werden.

Im Rahmen der Aktionswochen "Gelenkschonend Wandern" lädt die Kirchberger Ortsgruppe des Schwäbischen Albvereins morgen zu einer Wanderung ein. Treffpunkt ist um 16 Uhr der Wander-Parkplatz in Maulach unterhalb des Burgberges. Info Weitere Informationen und alle Termine unter www.gesundheitswanderfuehrer.de. Gesundheits-Wanderführer ist Ralf Glasbrenner, der unter der Nummer 01 71 / 7 36 04 30 zu erreichen ist.

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