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Fitness für jedes Alter

Ab diesem Montag beginnt beim TV Sersheim wieder der Sportbetrieb. Die Kursangebote im Bereich "Gesundheitssport" starten ab 12. und 13. Januar.

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Die Kursangebote im Bereiche "Gesundheitssport" sind für Neu- beziehungsweise Wiedereinsteiger geeignet, heißt es in einer Mitteilung des TV Sersheim.

Bei der gesundheitsorientierten Fitnessgymnastik "Mach mit werd fit" für Frauen und Männer steht der Spaß an Bewegung und am Sport im Mittelpunkt. Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, Dehnen verkürzter Muskeln, Anregung von Herz und Kreislauf, Verbesserung der Beweglichkeit, Förderung von Gleichgewicht und Koordination, Verbesserung des allgemeinen Befindens werden durchgeführt. Dienstags, 15.30 bis 16.15 Uhr, Gymnastikhalle

Das Bewegungsangebot für Kinder ab sechs Jahren zur Förderung der Feinmotorik und Koordination verfolgt das Ziel, die allgemeine Bewegungsentwicklung zu steigern und das Vertrauen in die eigene Leistungsfähigkeit zu verbessern. In überschaubarer Gruppengröße soll eine spielerische Förderung von Haltung, Koordination, Geschicklichkeit und Gleichgewicht erfolgen. Dienstags, 16.45 bis 17.30 Uhr, Gymnastikhalle

Der Seniorenkurs "Aktiv & gesund älter werden" wird dienstags, 17.50 bis 18.50 Uhr, in der Gymnastikhalle angeboten. Das Bewegungsprogramm für Frauen und Männer zur Verbesserung des Wohlbefindens und der Gesundheit gibt es beim TV Sersheim bereits seit dem Jahr 2001. Mit Alltagsmaterialien und Kleingeräten werden Kräftigungs- sowie Dehnübungen mit Musik durchgeführt.

Das Kursangebot "Bauch - Beine- Baby: Gymnastik mit Baby" gibt es seit März 2012 beim TV Sersheim. Im Mittelpunkt steht das Stärken von Rückenmuskeln, Übungen für den Beckenboden sowie das Kräftigen von Armen, Beinen und Po. Der Kurs soll helfen, sanft wieder fit zu werden und gleichzeitig sinnvoll Zeit mit dem Baby zu verbringen. Mittwochs, 11.30 bis 12.15, Gymnastikhalle.

Alle Kurse umfassen zehn Übungsstunden, die einmal wöchentlich stattfinden. Vereinsmitglieder und Nichtmitglieder können teilnehmen. Die Kursgebühren für erwachsene TV-Mitglieder betragen 15 Euro, Nichtmitglieder zahlen 30 Euro, Kinder des TV: zehn Euro, Nichtmitglieder: 20 Euro. Anmeldung bei Karin Geske, Telefon (07042)3 42 85 oder per E-Mail: Karin.geske-sersheim@web.de.

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