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Im Wasser fit und gesund

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Die Stadtwerke Ludwigsburg-Kornwestheim GmbH (SWLB) bietet im Stadionbad in Ludwigsburg, Berliner Platz 1,  neue Kurse an.

Die Trainingseinheiten richten sich an alle, die etwas für die Gesundheit tun und sich fit halten wollen, heißt es in der Ankündigung.  Die Kurse im Wasser trainieren die komplette Muskulatur, Ausdauer und Koordination.

Aquasport findet immer montags, ab 24. April, von 10  bis 10.30 Uhr statt. Gymnastiktreff 50 plus mittwochs, ab 26. April, von 20  bis 20.30 Uhr.

Aqua-Fitness-Flachwasser sind  30 Minuten Gymnastik, danach ein paar Bahnen im Schwimmerbecken ziehen und zum „Cool down“ auf der Blubberliege im Außenbecken entspannen. Die Kurse umfassen insgesamt zehn Einheiten und kosten je 50  Euro zuzüglich Badeintritt. Donnerstags, ab 27. April, ist von 14 bis 14.45 Uhr Aqua-Jogging möglich Die Teilnehmer verbessern durch Aqua-Jogging und Krafttraining gegen den Wasserwiderstand ihre Fitness. Der Kurs beinhaltet zehn Einheiten und kostet 75  Euro zuzüglich Eintritt.

Aquasportmix gibt es montags ab 24. April, von 16  bis 16.45 Uhr. In diesem Kurs werden Elemente aus Zumba, Jogging und Aerobic kombiniert. Das Fitnessprogramm mit Musik ist das ideale Workout für Jung und Alt, Anfänger und Fortgeschrittene. Der Kurs beinhaltet zehn Einheiten und kostet 75 Euro zuzüglich Badeintritt.

Säuglings- und Babyschwimmen findet freitagvormittags  ab dem 5. Mai statt.   Das Angebot richtet sich an alle Eltern mit Kindern ab dem vierten Lebensmonat. Der Kurs beinhaltet zehn Einheiten und kostet 95 Euro inklusive Badeintritt.

Anmeldungen für die einzelnen Kurse sind ab sofort telefonisch möglich unter (07141) 9 10 24 98 oder direkt an der Stadionbadkasse. 

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www.ludwigsburg.de/

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